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Recetas tradicionales

Ensalada De Melón De Lima Y Menta

Ensalada De Melón De Lima Y Menta


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  • Preparación 20min
  • Total 2 h 20 min
  • Porciones6

¡Un libro de cocina de Betty Crocker comparte una receta saludable! Un toque cítrico y un beso de menta dan sabor a una ensalada de melón afrutada que también sirve como postre.MAS +MENOS-

Actualizado el 22 de diciembre de 2016

Ingredientes

1 1/2

tazas de melón dulce de 1⁄2 pulgada en cubos (1/2 mediano)

1 1/2

tazas de melón en cubos de 1/2 pulgada (1/2 mediano)

1

cucharadita de cáscara de lima rallada

2

cucharadas de hojas de menta frescas picadas o 1 cucharada de hojas secas

Pasos

Ocultar imágenes

  • 1

    En un recipiente mediano de vidrio o plástico, mezcle los ingredientes.

  • 2

    Cubrir; refrigere aproximadamente 2 horas o hasta que esté frío.

Consejos de expertos

  • Seleccione melones cantalupo y melón dulce oliendo el extremo del tallo suave. Una fragancia dulce y afrutada significa madurez. Guarde ambas variedades de melón a temperatura ambiente hasta que estén maduras, luego guárdelas en el refrigerador.
  • En lugar de cortar los melones en cubos, córtelos en bolas con una cuchara para melones.

Información nutricional

Información nutricional

Tamaño de la porción: 1 porcion
Calorías
70
Calorías de grasa
0
% Valor diario
Grasa total
0g
0%
Grasa saturada
0g
0%
Grasas trans
0g
Colesterol
0 mg
0%
Sodio
125 mg
5%
Potasio
380 mg
11%
Carbohidratos totales
15g
5%
Fibra dietética
1 g
6%
Azúcares
13g
Proteína
1 g
% Valor diario*:
Vitamina A
35%
35%
Vitamina C
60%
60%
Calcio
0%
0%
Planchar
0%
0%
Intercambios:

0 almidón; 1 fruta; 0 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 0 Carne muy magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 0 Grasa;

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías.


Ver el vídeo: Receta de ensalada de melón para llevar


Comentarios:

  1. Jerrick

    En mi opinión, admites el error. Ofrezco discutirlo.

  2. Egbert

    Hablemos de este tema.

  3. Zipactonal

    que excelentes palabras

  4. Samurisar

    no es tan simplemente

  5. Graeme

    En confianza, le aconsejo que intente buscar en Google.com



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